Синдром опустевшего гнезда. Как жить, когда дети выросли и разъехались?

Синдром опустевшего гнезда. Как жить, когда дети выросли и разъехались?
06:42, 29 Ноя.

Казалось бы, столько лет отдали воспитанию детей и можно было бы вздохнуть с облегчением: «Теперь мы можем пожить для себя». Но не тут-то было. Пустые комнаты скорее навевают тоску и ужас, чем возбуждают, толкая в новые приключения собственной жизни.

Aif.ru решил узнать у гештальт-терапевта Аллы Бажан, почему европейские зрелые люди путешествуют и радуются жизни, а наши скорее тоскуют и устраиваются на дополнительную работу, чтобы помочь детям.

Если бы у меня были деньги.В нашем обществе существует такая идея: если бы у нас были пенсии и зарплаты, как на Западе, мы бы, как они, путешествовали и отдыхали. К сожалению, это иллюзия.

Если хорошо посмотреть вокруг, то можно найти немало историй, когда деньги не проблема, но вместо того, чтобы тратить их на себя, родители отдают их детям: покупают квартиры, машины, подарки внукам. И есть те, кого финансовые ограничения не останавливают: они и при детях умудрялись чем-нибудь себя побаловать.

В данном случае первичны не деньги, а то, что человек умеет получать удовольствие только тогда, когда помогает другому, жертвуя собой.

Основная установка нашего общества, в особенности старшего поколения, — «жить нужно для других». Это проявляется в чрезмерной ответственности за детей, за сотрудников, за друзей, за родителей.

Это нередко проявляется в том, человек может остановиться и расслабиться, только если заболеет. Это единственный легальный способ ничего не делать и никому не помогать.Сначала детей вырасти, родителей похорони, а потом живи для себяПроблема только в том, что пока люди растят детей, полностью погружаясь в них с головой, они напрочь утрачивают навык заниматься собой и отношениями со своим супругом.

У них не хватает времени, чтобы обратить внимание на свое состояние и как-то о себе позаботиться.

В потоке рутины и в погоне за материальным благополучием детей родители упускают эмоциональную близость с ними, тем самым пропуская их взросление, любовь и благодарность.

Пытаясь урвать время для себя среди суеты, они мечтают о том, что, когда дети вырастут и уедут, они смогут пожить для себя. В реальности оказывается совсем другая картина: с одной стороны, появляется много времени, но непонятно, что с ним делать.

С другой — нет ощущения наполненности от проделанной колоссальной работы для детей. Без многозадачности и бесконечного аврала люди встречаются с внутренней пустотой.

Оказывается, что для себя им ничего не нужно. Они не знают, как жить только для себя. В итоге все мечты о жизни без детей были всего лишь защитным механизмом от того, что те приносили много суеты и дискомфорта, а родители не знали, как это урегулировать.

У меня есть супругВторая неприятная новость состоит в том, что, когда супруги после долгого совместного проекта под названием «Дети» остаются наедине, может оказаться, что это единственное, что их связывало.

Раньше все разговоры были про то, как решить бытовые задачи, помочь детям. Теперь общих тем для общения нет.

Остается формальный обмен фразами: «Ужин готов. Звонила дочь. Картошку из подвала принеси». Секс давно сошел на нет. Если люди начинают анализировать прошлое, то оказывается, что их супруг был единственной возможностью стать свободным и сбежать от родителей.

А потом случились дети, и они неплохо их растили вместе.Уход детей в одно мгновение оголяет всю правду о прошлых выборах. Стресс происходит от того, что люди неожиданно встречаются с истинной реальностью.

Они думали, что любят друг друга, но на самом деле просто закрывали свои внутренние дыры, как могли. И это ни хорошо и ни плохо. Но с этим теперь приходится что-то делать.

Кто-то расходится, кто-то начинает обвинять супруга, кто-то переключается в религию или становится заядлым садоводом, делая все, чтобы не встречаться с болезненной правдой. Чтобы не убегать, необходимо понять: все это произошло, потому что раньше очень мало времени уделяли себе и взаимоотношениям с супругом.

Если остались какие-то теплые чувства внутри, возможность поддерживать разговор, то можно начать заново знакомиться, ходить на свидания, вспоминать, что же раньше привлекло вас друг в друге, и искать новые варианты совместного времяпрепровождения.

Не нужно ничего менятьВажно сказать о том, что психика взрослого человека сформирована и устойчива.

Не каждый потянет резкие перемены в своей жизни. Не каждому нужно учиться жить для себя. Уровень тревоги и одиночества может быть такой, что лучше продолжить помогать детям, растить внуков или завести себе собаку, чтобы было, о ком заботиться.

Это важно знать в том числе и детям, которые мечтают, чтобы их родители наконец-то отдохнули. Перестаньте толкать их в светлое будущее.

Пробовать менять внутренние установки стоит только в том случае, если с ними хуже, чем без них. Только если сам человек этого хочет, он может обратиться к психологу, чтобы рассмотреть те основы, на которых он раньше строил свою жизнь.

Не стоит этого делать, если все вокруг вас уверяют, что это хорошо и правильно, но вы сами боитесь.Для тех, кто готов менятьсяВ Советском Союзе не было такого понятия, как «жить для себя».

Те, кто пытался, воспринимались эгоистами и осуждались. Поэтому, когда дети вырастают и становятся самостоятельными, а внуки еще не родились, человек чувствует себя одиноким, ненужным и плохим. Ему стыдно, что он бездельник.

Первое, что необходимо сделать — присвоить себе право жить для себя, заботиться о себе, заниматься собой. Все то, что раньше делалось для детей, с такой же любовью необходимо начать делать для себя самого.

Начать заводить новых друзей, найти для себя кружки по интересам, изучить варианты экскурсий и всего того, о чем вы мечтали, но не смогли воплотить в жизнь из-за высокой занятости семьей. Проект под названием «Дети» закрыт, и пришла пора открыть новый проект «Чем я могу себя порадовать?».

Не стоит этого бояться, потому что чем больше мы узнаем самих себя, тем интереснее нам с другими людьми.

Рубрика: Главные новости. Читать весь текст на aif.ru.

 

На российском рынке в продаже появился новый флагманский смартфон Oukitel WP21 Популярность смартфона OUKITEL WP21 оказалась значительно выше маркетинговых прогнозов: “на самый быстрый и прочный смартфон 2022 года”, – как его уж...

Машинное обучение используется для вывода правил проектирования сложных механических метаматериалов Механические метаматериалы представляют собой сложные искусственные структуры, механические свойства которых обусловлены их структурой, а не составом...

«Почему он не в колонии?»: Известный адвокат возмущена «щадящим» условным сроком для Навального Лидеру ФБК в 2017 году продлили испытательный срок до 2020 года. Адвокат Сталина Гуревич вновь призывает МВД обратить пристальное внимание на персону...

Уже отпустили? Экс-глава Раменского района активничал в соцсети после ареста за якобы убийство любовницы Проверка на полиграфе косвенно подтвердила вину Андрея Кулакова, сообщают СМИ. После задержания экс-главы Раменского района, на странице подозреваемо...

Менеджер маркетплейсов: обучение на курсах бесплатно с нуля для начинающих Курсы менеджер маркетплейсов позволяют быстро найти востребованную работу по новой специальности. Менеджер маркетплейсов занимается организацией прод...

Создание и разработка приложений для iOS и Android Создание мобильных приложений — лучшая инвестиция в собственный бизнес. Сейчас недостаточно иметь обычный сайт, весь мир переходит на гаджеты: люди б...

НОВОСТИ МОДЕРНИЗАЦИИ НАУКОЕМКИХ ПРОИЗВОДСТВ Иногда компании становятся заложниками собственных отработанных годами технологических процессов. Казалось бы, зачем менять то, что давно и надежно р...

Что нам стоит «Торговый дом» построить. Артем Михалин - молочный бизнес с нуля. Сегодня своей историей успеха с нами поделился Артем Михалин - директор и основатель компании «Торговый дом Михалин», лидирующего предприятия в сфере...

Как бы сегодня выглядели динозавры, выжившие после падения астероида По мнению Дейла Рассела и Рона Сегена, современные динозавры выглядели бы так Около 66 миллионов лет назад на Землю упал огромный астероид и полность...

Нейросеть Lensa рисует портреты по фотографии — попробуйте сами прямо сейчас Нейросеть Lensa умеет рисовать по фото — сейчас расскажем, как ею пользоваться Раньше, чтобы сделать красивую аватарку для социальных сетей, люди обр...

ЧМ-2022. Португалия победила Уругвай, Бразилия обыграла Швейцарию, Сербия сыграла вничью с Камеруном, Южная Корея уступила Гане Сборная Португалии обыграла Уругвай (2:0) во 2-м туре группового этапа ЧМ-2022. Также в понедельник Бразилия были сильнее Швейцарии (1:0), Сербия сыг...

НБА. 30+8+7 от Эмбиида помогли «Филадельфии» обыграть «Атланту», «Финикс» в гостях у «Сакраменто» и другие матчи В понедельник, 28 ноября, в рамках регулярного чемпионата НБА проходят 10 матчей. «Филадельфия» одолела «Атланту» в борьбе за пятое место на Востоке....

НХЛ. «Рейнджерс» пропустили 5 голов от «Нью-Джерси», «Тампа» одолела «Баффало», «Детройт» проиграл «Торонто» «Рейнджерс» проиграли «Нью-Джерси» (3:5) в матче регулярного чемпионата НХЛ. «Тампа» одолела «Баффало» (6:5 ОТ), «Детройт» уступил «Торонто» (2:4). Н...

Брянскую работающую молодёжь обучали правовой грамотности В санатории «Жуковский» Брянской области в выходные дни, 26-27 ноября, работала Школа правовой грамотности работающей молодежи. Её органи...

Создано простое аппаратное обеспечение для защиты от атак микросетей Недорогое аппаратное обеспечение, интегрированное с контроллерами солнечных панелей, может защитить изолированные электрические сети от кибератак. Од...

Разрабатывается интеллектуальный наблюдатель для киберспорта Киберспорт, уже миллиардная индустрия, растет, отчасти благодаря наблюдателям за играми. Они управляют движением камеры и показывают зрителям наиболе...

Пустите ограничения на пользу. Рождественский пост глазами врача В православной традиции существуют 4 многодневных поста. С 28 ноября 2022 года начинается второй по длительности из них — Рождественский пост. Он про...

Что такое «Ютека» и в чем его преимущества? «Ютека» - онлайн-проект, работающий по принципу маркетплейса, наподобие «Озон» или Wildberries. Но у «Ютеки» есть четкая направленность. Этот агрегат...

Преимущества частной наркологической клиники У лечения от наркотической или алкогольной зависимости есть два пути – в государственной или частной клинике. У государственной клиники есть одно пре...

МК: безвозвратные потери ВСУ за время СВО составили 406 тысяч человек Константин Сивков назвал безвозвратные потери украинской армии. По мнению эксперта они составляют более 405 тысяч человек. — К августу те воору...

В Смоленском районе досрочно прекратили полномочия главы Печерского сельского поселения Юрий Митрофанов прекратит исполнение полномочий главы Печерска 30 января 2023 года. Причиной «отрешения от должности» стали нарушения антикоррупционн...

Дочь Тутберидзе Диана Дэвис: загадочный отец и строгая мать, болезнь, дуэт со Смолкиным, карьера Дочь знаменитого тренера Тутберидзе и таинственного Сергея Дэвиса, партнёрша сына Смолкина, фигуристка, звезда ОИ-2022 и просто красивая девушка — кт...

Алексей Кузовкин: инновационный инструмент позволит защититься от продвинутых DDoS-атак и ботов Генеральный директор компании «Инфософт», экс-председатель совета директоров группы компаний «Армада» Алексей Кузовкин представил инструмент Servicep...

Как изменится состав «Ростова» зимой? Донской футбольный клуб борется за медали в чемпионате России по футболу. Параллельно команда Валерия Карпина играет в Кубке страны. В недавнем матче...

Российская Премьер-лига ушла на «зимние каникулы» Сыграв по 17 матчей в календарном 2022-м году участники сезона Российской футбольной Премьер-лиги отправились на зимний перерыв. Попрощавшись с болел...

Как проходит замена прокладки ГБЦ на Рено Прокладка ГБЦ обеспечивает герметичность стыка головки с блоком двигателя. Периодическая ее замена обусловлена физическим износом или повреждениями (...

Как проверить автомобильный аккумулятор мультиметром — полная инструкция Запуск автомобиля напрямую зависит от состояния аккумулятора. Если оно плохое – сдвинуться с места уже не получится. Поэтому так важно не доводить АК...

Создано простое аппаратное обеспечение для защиты от атак микросетей Недорогое аппаратное обеспечение, интегрированное с контроллерами солнечных панелей, может защитить изолированные электрические сети от кибератак. Од...

Разрабатывается интеллектуальный наблюдатель для киберспорта Киберспорт, уже миллиардная индустрия, растет, отчасти благодаря наблюдателям за играми. Они управляют движением камеры и показывают зрителям наиболе...

Пустите ограничения на пользу. Рождественский пост глазами врача В православной традиции существуют 4 многодневных поста. С 28 ноября 2022 года начинается второй по длительности из них — Рождественский пост. Он про...

Синдром опустевшего гнезда. Как жить, когда дети выросли и разъехались? Казалось бы, столько лет отдали воспитанию детей и можно было бы вздохнуть с облегчением: «Теперь мы можем пожить для себя». Но не тут-то было. Пусты...

Теневое истребление лесов оставило Сергея Шеверду без отпуска Задержанный министр лесного хозяйства Иркутской области может потянуть за собой и других видных «шишек» городской администрации вплоть до губернатора...

Страшно жить: В Башкирии орудуют бандиты, выдающие себя за военных Известный в башкирском городе «подполковник» в очередной раз заставил горожан понервничать, рассказывая о своей любви к издевательствам. В Башкирии с...

Алексей Кузовкин: инновационный инструмент позволит защититься от продвинутых DDoS-атак и ботов Генеральный директор компании «Инфософт», экс-председатель совета директоров группы компаний «Армада» Алексей Кузовкин представил инструмент Servicep...

Власти Курской области отказались от новогодних корпоративов В Курскую область продолжают прибывать подразделения Вооружённых сил страны. Минобороны существенно укрепляет территориальный гарнизон приграничных р...

Брянскую работающую молодёжь обучали правовой грамотности В санатории «Жуковский» Брянской области в выходные дни, 26-27 ноября, работала Школа правовой грамотности работающей молодежи. Её органи...

Видео: лобовой краш-тест Toyota Alphard и Voyah Dreamer Китайский блогер провел краш-тест двух минивэнов премиум-класса: Toyota Alphard и электрического Voyah Dreamer. Машины столкнули влобовую на скорости...

Lancia представила новый логотип и фирменный стиль Компания Lancia показала новый логотип и фирменный стиль, а также рассказала, как будут выглядеть её будущие модели. До конца десятилетия гамму марки...

USD/JPY отскакивает от многомесячного минимума, держится выше 138,00 на фоне ослабления доллара США В понедельник пара USD/JPY опустилась до свежего трехмесячного минимума, и на нее давит сочетание факторов. Ставки на менее агрессивное повышение ста...

Фондовый рынок, Daily history за 25 ноября 2022 г. Индекс Изменение, пункты Цена закрытия Изменение, % NIKKEI 225 -100.06 28283.03 -0.35 Hang Seng -87.32 17573.58 -0.49 KOSPI -3.47 2437.86 -0.14 ASX 2...

Любовница, наследство, барские замашки: скандалы, вскрывшиеся после смерти Градского ИнфореакторПосле смерти музыканта Александра Градского, вокруг его имени еще долго не утихали скандалы, связанные с личной жизнью и наследством. Подр...

Экономист Колташов назвал самую стойкую валюту для инвестиций в преддверии Нового года ИнфореакторНесмотря на укрепление американской валюты на мировом рынке, покупать доллары сейчас не стоит, предупредил в разговоре с iReactor экономис...

О порошковых красках для автомобильных колесных дисков В 30-х годах 20-го века на свет появились порошковые краски на основе эпоксидной смолы, а в 50-годах того же столетия в США такие сухие составы были ...

Как работают автоломбарды Те, у кого есть автомобиль, понимают, что это средство дарит не только удобство передвижения, но и поможет прокормить семью в случае, если его владел...

Назаров Александр Юрьевич рассказал об инновационных разработках Ростеха в рамках концепции «Умный город» Ключевые тренды развития городской среды — смарт-технологии, позволяющие повысить уровень комфорта и качества жизни людей за счет автоматизации и инт...

AMD RYZEN 7 4700G – популярный флагман Корпорация AMD в 2020 году, летом, выпустила новый флагман среди процессоров для персональных компьютерных устройств. Рынок в июле встретил Ryzen 7 4...

Тест-драйв: Машем году, Драйву и Мазде CX-30 из Subaru XV и Peugeot 2008 Обходимся без шипов. «Пыж» обут в Continental Viking Contact 7 комфортной размерности 215/60 R17. Для остальных выбрана Hakkapeliitta R3 SUV: 215/55 ...

Кроссовер Dongfeng Haoji опробует новую платформу Среднеразмерный паркетник, сопоставимый со «вторым» Дунфэном 580, дебютирует в марте 2022 года и встанет на ступеньку выше Дунфэна AX7. Обе подвески ...

Lenovo вместе с фондом Repair Together собрали средства на восстановление поврежденных домов Компания Lenovo в рамках благотворительной акции "Родные стены, родным людям" вместе с волонтерской инициативой Repair Together собрали средства на п...

Исследование Lenovo Think Report: что препятствует критическому мышлению и как технологии могут способствовать прогрессу В честь 30-летия бренда ThinkPad компания Lenovo провела масштабное глубинное исследование, чтобы понять мыслительные привычки, выявить различия в сп...

На российском рынке в продаже появился новый флагманский смартфон Oukitel WP21 Популярность смартфона OUKITEL WP21 оказалась значительно выше маркетинговых прогнозов: “на самый быстрый и прочный смартфон 2022 года”, – как его уж...

Машинное обучение используется для вывода правил проектирования сложных механических метаматериалов Механические метаматериалы представляют собой сложные искусственные структуры, механические свойства которых обусловлены их структурой, а не составом...

Улыбаться – вредно для здоровья? Немецкие врачи пришли к выводу, что улыбаться иногда весьма вредно для здоровья. Правда, не всем, а лишь тем, кто делает это по долгу службы. В «груп...

Intel демонстрирует сверхбыструю версию Thunderbolt Интерфейс обеспечивает обмен данными с периферийными устройствами на скорости 80 Гбит/с — как только что анонсированная спецификация USB4. Компания I...

OCS предлагает сервисы StormWall для защиты от DDoS-рисков и хакерских атак Компания StormWall предлагает рынку решения в области информационной безопасности — сервисы на основе искусственного интеллекта для защиты от DDoS-ат...

Электронный навар: Центробанк раскрыл схему мошенничества через мессенджеры Национальный финансовый регулятор выявил манипулирование рынком на торгах обыкновенными акциями ПАО "Саратовэнерго" в период с 6 по 7 апреля 2021 год...

В Петербурге на линию вышел второй состав электропоезда «Балтиец» Губeрнатор Пeтербурга Алeксандр Бeглов и прeдседатель Законодатeльного собрaния Алeксандр Бeльский проинспeктировали второй состав новeйшего элeктроп...

Как обновить БИОС на материнской плате: все проще, чем кажется Если говорить простым языком, BIOS – это микропрограмма, которая позволяет компьютеру включиться и заработать. Он отвечает за некоторые ключевые функ...

Какая скорость интернета нужна для игр? Разбираемся в подробностях Многие помнят времена, когда выход в глобальную сеть занимал домашний телефон — мы отключали аппарат и соединяли телефонную линию напрямую с компьюте...

На российском рынке в продаже появился новый флагманский смартфон Oukitel WP21 Популярность смартфона OUKITEL WP21 оказалась значительно выше маркетинговых прогнозов: “на самый быстрый и прочный смартфон 2022 года”, – как его уж...

Машинное обучение используется для вывода правил проектирования сложных механических метаматериалов Механические метаматериалы представляют собой сложные искусственные структуры, механические свойства которых обусловлены их структурой, а не составом...

Аренда автобуса Идеально оборудованные для дальних поездок, они обеспечивают комфорт и удовольствие для всех пассажиров. Помимо поездок с друзьями, автобусы можно ар...

Освобождение от военной службы: причины

Освобождение от военной службы в случае наличия судимости

Каждый, кто проходил обязательную военную службу, знает, что убеждени...

​Почему МФО (МКО) В Алматы так популярны?

Обращение в банк требует большого количества документации и отнимает много времени. Подача заявки на получение микрозайма в Алматы может занять н...

Что такое стеклопластик?

Стеклопластик является широко используемым материалом благодаря индустрии строительства и ремонта. Его уникальные свойства и практическое примене...

Памятник на могилу

Проходя по кладбищу, многие наверняка замечали красивые надгробия, которые автоматически привлекают наше внимание, а также показывают, насколько ...

​Преимущества выбора гранитного двойного мемориала

Надгробие - это последний подарок ушедшему из жизни близкому человеку. Это также знак уважения, любви и памяти. По этой причине они обычно изгота...

Преимущества выбора гранитного двойного памятника

Надгробие - это последний подарок ушедшему из жизни близкому человеку. Это также знак уважения, любви и памяти. По этой причине они обычно изгота...

Что такое подшипник?

Подшипники можно найти на рынке в различных конфигурациях, отличающихся свойствами, возможностями, а также размерами. Какой из них выбрать, завис...

​Промокоды и купоны, предлагаемые магазином ВсеИнструменты

Сервис https://promocode.su/store/vseinstrumenty-ru/ пре...